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Sascha Fitness recomienda realizar cuatro sesiones de cada ejercicio con una duración de 60 segundos cada una.
Cuando la gente habla de un metabolismo rápido o lento, lo que realmente está tratando de decir es cuántas calorías quema su cuerpo a lo largo del día.
El domingo pasado, el mismo COE decidió prohibir la apertura de los sitios de entrenamiento físico que operan en espacios cerrados por un lapso de 20 días.
Hoy se cumplen cuatro años desde que se publicara en el Registro Oficia 867 del 21 de octubre de 2016 la mal llamada Ley de Fortalecimiento a los Regímenes Especiales de Seguridad...
La actriz asegura que el proyecto de ejercicios y alimentación saludable le cambió “el cuerpo y la manera de pensar”
La pandemia nos forzó a cambiar nuestros hábitos y a buscar nuevas formas de seguir con nuestras rutinas.
Unas 600 personas participarán en jornada práctica, que incluye diversos escenarios de la urbe. El ejercicio arranca a las 08:00 y termina a las 16:00.
Hay casos en los que los cálculos son muy pequeños y saldrán por el tracto urinario sin que se detecte su presencia ni generar molestias, pero cuando son muy grandes, puede ser muy doloroso. Incluso se puede llegar a una intervención quirúrgica.
La decisión de la reapertura de los parques y gimnasios en Guayaquil, según las autoridades, debe ir acompañada por la responsabilidad individual de cada ciudadano para disfrutar estos espacios recordando las recomendaciones para evitar contagios.
A los 61 años, la artista luce una envidiable figura, que mantiene con una alimentación saludable y mucho deporte.
La cantante y actriz, de 50 años, vence al tiempo y cada vez luce mucho mejor.
Nestor Carpio y Lorena Morales, representantes de dos centros de entrenamiento, dijeron que mantienen deudas por la paralización de tres meses.
Quienes tienen una alta susceptibilidad genética y además deficientes cuidados de salud son tres veces más propensos a sufrir de demencia senil.
Muchas veces la gente que intenta perder peso con el ejercicio termina siendo su peor enemigo, según el estudio a gran escala más reciente sobre las rutinas de ejercicio, la pérdida de peso y su frustrante interacción.
Es posible que las mujeres posmenopáusicas con cuerpo “en forma de pera” sean más saludables que aquellas con cuerpo “en forma de manzana”.
¿Piernas gruesas? Pueden tener su ventaja.
Dan Buettner ha estudiado cinco lugares en todo el mundo donde sus habitantes son famosos por su longevidad: Okinawa en Japón, Nicoya en Costa Rica, Icaria en Grecia, Loma Linda en EE.UU. y Cerdeña en Italia.
Los ejercicios son los mejores aliados para estar en forma, pero deben ser complementados con buenos hábitos alimenticios.
Solemos pensar que una sonrisa es, en general, una señal de felicidad, ¿verdad? Pero hay personas que son capaces de sonreír, vivir momentos alegres y aún así tener sentimientos suicidas.
Acelera el metabolismo y también ayuda a quemar grasa